Dos · Machine
Back extension (lombaires)
3,99 €
- Durée de la boucle
- 9,5 s
- Résolution
- 1280×720
- Format
- MP4 (H.264), sans son
- Images par seconde
- 24
Muscles travaillés
Une back extension à 45 degrés qui renforce les lombaires, les fessiers et les ischio-jambiers par une charnière de hanches propre.
Licence incluse, avec un certificat à ton nom : apps, sites, programmes, vidéos et publicités, pour toi et tes clients. Lire la licence
Incluse dans le Pack Dos : 13 animations pour 29,00 €.
Comment ça marche
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Programme
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Jambes A
4 exercices · 45 min
Exercice 1 sur 4
-
Squat En cours
-
Presse à cuisses En cours
-
Fentes En cours
-
Leg curl allongé En cours
Séance
1 sur 4
Squat
QuadricepsFessiers
SérieRepsCharge
1880 kg
2880 kg
3880 kg
4880 kg
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